中の島あおば鍼灸整骨院

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台風に気を付けよう!<<豊平区の整骨院~なかのしまケア鍼灸整骨院~のブログです。>>

こんにちは!
なかのしまケア鍼灸整骨院です( *´艸`)

最近は秋にだんだん季節が変わってきて
台風などが多くなってきて悪天候など
多くなってくるかと思います( ;∀;)
交通の便が遅れたりしますので外を出歩くときは
早めに行動したり雨具を忘れずに!( ..)φメモメモ

さて、秋になり「食欲」の秋とも言いますので
今回は健康にいい食材を紹介していきますね(^^)/

秋の食材で有名なサンマ!
サンマに含まれているEPAには血栓防止効果があり、
DHAには脳に働きがあり学習能力を高めてくれます!
あとサンマは胃腸を温める働きがあり疲労回復の効果がありますよ(^◇^)

次はナスです!
ナスは秋になると皮が柔らかくなり実が引き締まってきます!
ナスにはルチン、エルセチンといった成分が含まれていて
下痢や腹痛、関節炎などにも効果がありますよ!

次はさつま芋です!
さつま芋に含まれているベータカロテンやプロテアーゼ阻害物質が
肺がんの予防に役立つのでヘビースモーカーの方には
とてもいい食材ですね(*^^*)

他にも秋には健康にいい食材がありますので沢山食べても
健康を維持できるような体を作っていきましょう!

http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000113.html

今月の18日月曜日と23日土曜日は祝日の為休診になっております!
くれぐれもお間違えの無いよう、よろしくお願い致します。

交通事故治療の際には、ぜひ実績験豊富な豊平区の整骨院「なかのしまケア鍼灸整骨院」にお任せください。
(1) バス停、中の島駅前より徒歩10秒!
(2) 平日夜8時まで!
(3) 近隣コインパーキング使用可能!
☆ささいなご相談でも、まずはお問い合せください。
011-825-6356
(平日9:00-20:00/土9:00-17:00)
☆住所
札幌市豊平区中の島 1 条 1 丁目7-11 藤井ビル1F

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