中の島あおば鍼灸整骨院

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<<豊平区の整骨院~なかのしまケア鍼灸整骨院~のブログです。>>

こんにちは!!
なかのしまケア鍼灸整骨院です(^▽^)/

北海道も寒さがましてきてマイナスの温度の日が増えてきましたね!( ;∀;)
水道の凍結や、外出する際は防寒対策をしてまだまだ長い冬を乗り越えていきましょう(^^)/

最近、道路が氷になっていて歩きにくく、足や腰に疲れが溜まっているかと思います。

そこで今回は足や腰に効くツボを紹介していきますね(^◇^)

湧泉・・・位置は足の裏の中央よりやや上、足の指を曲げた時にへこむところにあります!
     このツボは疲労回復に効果があり、更に胃にも効果があります!! 両足裏をお風呂に入った際に強く交互に3秒間刺激すると効果大です!
     

足三里・・・位置は膝下の外側にあります、親指と他の4本の指でL字を作り、親指を膝頭の上側に引っ掛けた時に中指の先辺りがあたる場所です!
      このツボは、足の筋肉の痛みやコリを解消してくれます!同じく胃にも効果があり食欲が低下した時に押したりお灸を添えると効果がありますよ(*^^*)
      息を吐きながら強くまずは10回程度、親指やボールペンの頭などで押しましょう!!

このツボを押していき歩きにくい道路を楽に歩いていきましょうネ!!(=゚ω゚)ノ

交通事故治療の際には、
ぜひ実績験豊富な豊平区の整骨院
「なかのしまケア鍼灸整骨院」にお任せください。
(1) バス停、中の島駅前より徒歩10秒!
(2) 平日夜8時まで!
(3) 近隣コインパーキング使用可能!
☆ささいなご相談でも、まずはお問い合せください。
011-825-6356
(平日9:00-20:00/土日9:00-17:00)
☆住所
札幌市豊平区中の島 1 条 1 丁目7-11 藤井ビル1F

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