中の島あおば鍼灸整骨院

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強い寒さが続きますね!<<豊平区の整骨院~なかのしまケア鍼灸整骨院~のブログです。>>

皆さんこんにちは!
なかのしまケア鍼灸整骨院です。(*^^*)

東京都心は48年ぶりに氷点下になり今週中は全国的に寒さが目立ちますね!
外出する際に防寒具を徹底して風邪などを対策していきましょう!(^^)/

寒さが続くと体温が冷えて、内臓自体も冷えてきて健康に影響が出てきてしまいます・・・
しかも寒さからくる不定愁訴(頭が重い、疲労感が取れない、よく眠れない)も現れてきて
免疫力低下、血行不良になり風邪とウイルス感染の確立が高くなってしまうのです。
内臓が冷えてしまうと自律神経に影響がでてきてしまい憂鬱な気分や、肩凝りや腰痛も引き起こりやすくなります( ;∀;)

そこでこのような冷えを対策していくには日常生活での「温める」事が大事になります!
食生活では、生姜、唐辛子に含まれている成分に身体を温めることができますよ(^◇^)
水分補給も冷たいものを避け温かいものを飲むようにしましょう!

内臓を温めていくことですが、カイロを貼ることで身体を温めていけますね!
今回はカイロをもっと効果的な場所に貼ることができる場所を教えていきますね(*^^*)

1、下腹部、おへそから指4本分ほど下のあたりには陰交・気海・石門・関元というツボがあり、ここをカイロを貼ることで腸を温めることができます。

2、お尻の割れ目の上あたりにある出っ張った骨のあたり。脂肪が少ないので、より効果的に温めることができ、内臓全体が温まります。

しかし、気を付けていくことは肌に直接貼らない事と、就寝時には貼らない事で低温火傷を防ぐことができます!
この寒さが続く季節、外出の際に是非お試しあれ!(^^♪

交通事故治療の際には、
ぜひ実績験豊富な豊平区の整骨院
「なかのしまケア鍼灸整骨院」にお任せください。
(1) バス停、中の島駅前より徒歩10秒!
(2) 平日夜8時まで!
(3) 近隣コインパーキング使用可能!
☆ささいなご相談でも、まずはお問い合せください。
011-825-6356
(平日9:00-20:00/土日9:00-17:00)
☆住所
札幌市豊平区中の島 1 条 1 丁目7-11 藤井ビル1F

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