中の島あおば鍼灸整骨院

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夏バテ予防

夏はちゃんとくるもんです。はじめは冷夏予想で今年はどうなるかなと心配だったのですが、今日は手稲山口で30度を超え、帯広などでも真夏日になりました。冷夏よりちゃんとした夏はうれしいけれど、こんどは夏バテへの心配りが必要になってきます。

夏バテを防ぐには、疲れの原因である乳酸の分解をうながし、元気の出る栄養素をとればいいのです。クエンを多く含んでいるのは柑橘類や酢の物、らっきょうなどがあります。メニューとしては「豚肉のキムチ炒め」「かつ丼」など、豚肉や鶏肉に含まれるビタミンB1がエネルギーを効率よく生産します。

でもなんだかんだいっても仕事終わった後のビールにはかないませんか。 (F)

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☆ささいなご相談でも、まずはお問い合せください。

011-825-6356

(平日9:00-20:00/土9:00-17:00)

 

☆住所

札幌市豊平区中の島1 条 1 丁目7-11藤井ビル1F

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